Ćwiczenia duchowe dla początkujących prowadzą Czytelnika przez wszystkie najważniejsze sfery życia codziennego, uczą konfrontowania się z samym sobą i z Bogiem. Korzystać z nich można bez konieczności wyjazdu na zamknięte rekolekcje ignacjańskie. Układ ćwiczeń jest przejrzysty i opatrzony precyzyjnymi wskazówkami, jak i kiedy należy je wykonywać, kiedy należy zrobić przerwę, a kiedy zwrócić się o pomoc do spowiednika czy kierownika duchowego.
Książka jest skierowana do wszystkich, którzy pragną ożywić codzienne życie duchowe, a także osób przygotowujących się do sakramentów bierzmowania lub małżeństwa, świeckich zaangażowanych w Kościele, prowadzących grupy młodzieżowe, katechetów oraz do kapłanów i osób zakonnych.