O. Thomas Keating, trapista, z pasją świadka, a zarazem z wielką znajomością rzeczy umiejętnie wprowadza czytelnika w przemiany, jakie dokonują się w każdym, kto z wiarą pragnie pogłębiać swoją modlitwę. Rozpoczyna od opisania wybranych zjawisk, które dokonują się w człowieku u początków jego duchowej wędrówki. Skupia się w szczególności na przeszkodach, które powstrzymują wielu w duchowym rozwoju. Ukazuje w sposób systematyczny wszystkie etapy oczyszczenia człowieka i zjednoczenia go z Bogiem, podaje wskazówki dotyczące głębokiej modlitwy, która jest praktycznym sposobem wejścia na drogę duchowego rozwoju. Tłumaczy czym jest i czym nie jest głęboka modlitwa.
- Czym jest i czym nie jest głęboka modlitwa:
- Nie jest to technika, lecz sposób rozwijania przyjaźni z Bogiem.
- Nie jest to ćwiczenie relaksacyjne, chociaż może działać na nas regenerująco.
- Nie jest to forma autohipnozy, lecz sposób na to, by uspokoić umysł, utrzymując go zarazem w stanie uwagi.
- Nie jest to charyzmat, lecz droga prowadząca do wewnętrznej przemiany.
- Nie jest to doświadczenie para-psychiczne, lecz ćwiczenie się w wierze, nadziei i niesamolubnej miłości.
- Nie ogranicza się ona do odczuwania obecności Boga, lecz ma na celu pogłębienie wiary w Jego trwałą obecność.
- Nie jest to modlitwa spontaniczna lub oparta na refleksji, lecz po prostu odpoczywanie w Bogu.